Eat Yourself Healthy hace que comer bien sea fácil, delicioso y alcanzable. Esta temporada de cinco episodios ofrece recetas vibrantes y llenas de sabor que ayudan a optimizar la energía, la memoria, el sueño y la inmunidad.

Jamie comparte consejos prácticos para lograr platos equilibrados, aumentar el consumo de verduras y dominar el control de las porciones. No se trata de restringir, sino de sumar color, nutrientes y emoción a cada comida.

Repleta de recomendaciones de expertos y trucos sencillos, esta temporada propone cambios fáciles y positivos para lograr una salud y un bienestar duraderos. Una guía para sentirte en tu mejor versión, por dentro y por fuera.